In meinen einzigartigen Workshops werde ich Euch fast vergessene Dimensionen des Hatha Yoga überliefern.
Herzlich willkommen bei Swadhyaya Yoga. “Swadhyaya” ist Sanskrit und bedeutet “Selbststudium” und “Yoga” bedeutet “Vereinigung”.
Swadhyaya Yoga bietet klassisches Hatha Yoga als transformatives Werkzeug, um sich körperlich, geistig, emotional und energetisch vollständig zu verändern.
Es beinhaltet kraftvolle Meditationen, die Frieden und Wohlbefinden bringen können.
Ich biete Workshops und privaten Einzelunterricht in Würzburg und in der Umgebung an.
Kursangebot
Upa Yoga - ein sanfter Start
Eine einfache und doch kraftvolle Reihe von zehn Übungen, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren und das gesamte System entspannen.
Surya Shakti - entdecke die Sonne in dir
Surya Shakti soll das System in eine andere Dimension energetisieren. Dieser 18-stufige Prozess hilft, die Bänder zu stärken, die die Skelett- und Muskelstruktur zusammenhalten.
Surya Kriya - entfache die Sonne in dir
Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte, 21-stufige yogische Praxis, die als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden konzipiert wurde.
Angamardana - die ultimative Fitness-Session
Es handelt sich um eine Reihe von 31 dynamischen Prozessen, die im Yoga verwurzelt sind, um den Körper zu beleben und höchste körperliche Fitness zu erreichen.
Yogasanas - die Essenz des Hatha Yogas
Yogasanas sind eine Reihe von kraftvollen Körperhaltungen, die das Bewusstsein anheben, den Geist, die Emotionen und das Energiesystem stabilisieren und den Alterungsprozess verlangsamen.
Bhutha Shuddhi - die ultimative Reinigung
Bhuta Shuddhi bedeutet „Reinigung der Elemente“. Das Wohlbefinden von Körper und Geist kann durch die Reinigung der fünf Elemente im menschlichen System erreicht werden.
Yoga für Kinder
Alter: 7 – 13 Jahre
Business Yoga - gesund im Geschäft
Moderne Arbeitswelten verlangen hohe Konzentration, Flexibilität und Belastbarkeit. Gleichzeitig führen langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Zeitdruck häufig zu Verspannungen, Stress und Erschöpfung.
Mit Business Yoga biete ich Unternehmen ein strukturiertes Gesundheitsangebot, das körperliche Stabilität und mentale Klarheit fördert – praxisorierntiert und ohne Leistungsdruck.
Korrekturen & weitere Kurse
Du praktizierst klassisches Hatha Yoga und brauchst Korrektur?
Bist du daran interessiert, weitere Meditationen und yogische Wohlfühlpraktiken zu erlernen? Du möchtest mehr über Ernährung und yogische Lebensweise erfahren? Du möchtest jemandem einen Kurs schenken oder Privatunterricht bei mir?
Lehrmethode
Nach Abschluss eines Workshops bist du in der Lage, die komplette Praxis selbständig durchzuführen. Du kannst sie unabhängig von mir machen, wann und wo du willst.
Termine
Du möchtest Yoga kennenlernen oder wieder neu beginnen?
Ab sofort kannst du bei kostenlosen Free-Yoga Sessions in Würzburg teilnehmen..
In diesen Stunden lernst du einfache, aber wirkungsvolle Techniken aus dem klassischen Hatha Yoga kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Schon kleine, regelmäßige Übungen können mehr Ruhe, Stabilität und Körperbewusstsein fördern.
Die Termine findest du unten auf der Seite – sie sind mit „FREE YOGA“ markiert.
👉 Bitte melde dich vorab an, da die Plätze begrenzt sind.
Ich freue mich auf dich!
14.-15.03. Würzburg
Surya Kriya – entfache die Sonne in dir
Sa. 8:00 -11:00 / 16:00 – 18:30
So. 8:00 – 10:30
275 €
15.03. Würzburg
Free Yoga
So.15:00 – 15:45
Angamardana Studio – stehende Prozesse
16:00 – 17:00
65 €
Angamardana Studio – hockende Prozesse
17:00 – 18:00
65 €
28.-29.03. Würzburg
Angamardana – die ultimative Fitness-Session
Sa. 9:00 – 12:30 / 17:30 – 21:00
So. 9:00 – 12:30
285 €
29.03. Würzburg
Free Yoga
So.15:00 – 15:45
Ein sanfter Start – Upa Yoga
So. 16:00 – 17:30
45 €
16.-17.05. Würzburg
Surya Kriya – entfache die Sonne in dir
Sa. 8:30 -11:00 / 16:00 – 18:30
So. 8:30 – 11:00
275 €
17.05. Würzburg
Free Yoga
So.15:00 – 16:45
Angamardana Studio – sitzende Prozesse
65 €
Angamardana Studio – liegende Prozesse
65 €
30.-31.05. Würzburg
Angamardana – die ultimative Fitness-Session
Sa. 8:30 – 12:00 / 17:00 – 20:30
So. 8:30 – 12:00
285 €
31.05. Würzburg
Ein sanfter Start – Upa Yoga
45 €
27. – 28.06. Würzburg
Yogasanas – die Essenz des Hatha Yogas
300 €
26.07. Lohr am Main
Yoga zum Wohlfühlen – WandelPur Festival
Wird noch bekannt gegeben
Ayurveda & Yoga Retreat – Steinberg am See
Korrekturen auf Anfrage.
Hinweis: Jede/r soll die Möglichkeit haben Yoga zu lernen und es soll nicht an den Finanzen scheitern. Kontaktiere mich direkt, falls du den Beitrag für einen Kurs gerade nicht zur Verfügung hast.
Über Mich
Und jetzt Yoga…
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